Ziel 2 – Fortschritt

 Seid gut 5 Wochen habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet Eigentlich habe ich nicht nur darauf geachtet, sondern ich habe wieder alle „schlechten“ Kohlehydrate weg gelassen. Das heißt keinen Zucker, kein Mehl, keine Kartoffeln, kein Reis.

Zusätzlich habe ich wieder mit dem Sport angefangen. ABER, es tut sich kaum etwas. 3,5 kg habe  ich abgenommen. Das ist nicht so viel, aber ich will mal mich meckern. 

Intensive Pflege für die Haare

Es gibt im Internet eine Vielzahl an Tipps für schöne Haare.
Ich habe mir ein paar heraus gepickt und zusammen gefasst. Ich beschreibe nur die, die ich auch selber anwende, beherzige. Alles andere würde für mich kein Sinn machen.
Weitere Tipps findet ihr in der großen weiten Welt des Internets. 

Ich hoffe, es hilft dem ein oder anderen Haarschopf.

Haarspliss vorbeugen

Ganz verhindern kann man Haarspliss nicht. Insbesondere wenn man Schulterlange Haare (oder länger) hat.
Aber man kann viel dafür tun, um ihm entgegenzuwirken. Hier habe ich ja schon viel zu den einzelnen Punkten geschrieben, deshalb kommt jetzt nur noch eine Aufzählung ohne lange Erklärung.
Meine Tipps:

1. nicht so häufig waschen (Kopfhautfett ist der natürlicher Schutz und Pflege für die Haare)
2. das richtige Shampoo finden (einfach eines ausprobieren und mehrmals mit deiner Wahl waschen)
3. Pflegeprodukte ohne Silikon nutzen (sonst können Pflegeprodukte nicht mehr eindringen)
4. die Haare an der Luft trocken lassen, statt föhnen (trocknet sie weniger aus)
5. nur mit einem sehr groben Kamm kämmen, wenn die Haare nass sind
6. regemäßige Haarkur mit Oliven- oder Kokosöl nutzen (spendet Feuchtigkeit und sie glänzen schön)
7. wenn Hitze, (beim styling) dann mit Hitzeschutz
8. zu Hause die Haare einfach mal hochstecken (vermindert die Reibung auf der Kleidung)

Das sind nur meine ganz persönlichen Tipps, die mir und meinen Haaren gut tun. Deine Tipps sind vielleicht ganz andere.  
Bis bald
Mia

Der gläserner Mensch

Den meisten Menschen ist gar nicht mehr bewusst, wie viel sie von sich im Internet Preis geben und dies für die Ewigkeit. Hat man erst einmal ein Teil von sich in den Tiefen des www veröffentlicht, ist es schwer bis unmöglich dies wieder zu löschen.

Ich frage mich immer wieder, warum es vielen Mensch, insbesondere die junge Generation, welche mit dem Internet und den ganzen Hightech Medien aufwächst, so egal ist, was sie im Internet von sich Preis geben.
Leichtsinnig werden Informationen über den nächsten Urlaub, die eigene Adresse oder zweideutige Fotos im Netz veröffentlicht, ohne sich über mögliche Konsequenzen im klaren zu sein.

Wie pflege ich meine langen Haare?

Jeden Monat wächst ein Haar im Durchschnitt 1 cm - 1,5 cm. Das hängt davon ab, mit welchen Genen du gesegnet bist. Ich denke jedem ist schon aufgefallen, dass Asiatinen, oder Inderinnen oder auch Südamerikanerinnen einfach immer eine Prachtmähne haben. Ich habe zwar lange glatte Haare, aber sie sind bei weitem nicht so füllig, wei bei den Mädels. Das macht mir aber nichts. Das bedeutet für mich nur ich muss sie noch mehr pflegen.

Meine Haare sind ca. 50 cm lang, braun und sehr fein.

Hier meine Tipps, meine Erfahrungen zum Thema Haarpflege. (waschen, bürsten, pflegen, schneiden, etc.)

Waschen

Häufiges waschen (täglich, jeden zweiten Tag) tut den Haaren einfach nicht gut. Sie werden nass, weichen auf, laugen aus durch das Shampoo und werden einfach durch die Bewegung strapaziert. 

Staub in einem anderen Licht

Das ist ein zufälliger Schnappschuss von Staub. Weiß auch nicht, wie ich auf diese Idee gekommen bin Staub zu fotografieren, aber es sind ein paar sehr interessante Bilder dabei heraus gekommen. 

Staub in einem anderen Licht

Fortschritt - Projekt - Wohnung renovieren

Vor Jahren habe ich mich schon intensiv mit Feng Shui beschäftigt und jetzt habe ich meine Bücher wieder aufgeschlagen, denn in dieser Wohnung habe ich noch nichts in dieser Richtung angewendet. 

Dazu nutzte ich das Bagua nach Himmelsrichtungen.
Für diejenigen die es nicht kennen:

 

Meine Wohnung ist wirklich schön, aber im laufe der Jahre habe ich einige Ecken sträflich vernachlässigt.Jetzt will ich meine Lebensbereiche analysieren und aktivieren.