Kleines Update zu meinem Gewichtsverlust. Ich bin jetzt knapp 8 Wochen dabei mich nach Ätkins zu ernähren und befinde mich in der Phase zwei. Ich habe 6 ½ Kilo abgenommen und fühle mich großartig. Meine Haut ist viel besser geworden, ich schlafe besser und habe keine, wirklich keine Heißhungerattacken, weil ich immer ausreichend esse.
Die kleinen Unreinheiten sind im Gesicht verschwunden. Außerdem habe ich keine PMS Symptome mehr und auch die Schmerzen während der Regel sind komplett verschwunden.
Das sind für mich schon riesige Plus Punkte.
Mein Training halte ich auch gut ein. Ich wechsele mich allerdings häufiger ab zwischen Pilates, HIIT, Yoga und BBP. Das gefällt mir einfach besser und macht mehr Spaß. Außerdem trainiere ich so häufiger verschiedene Muskelgruppen.
