Heute ist der 4. Tag meiner BBP Reihe.
Das heißt, seid dem Start vor 7 Tagen habe ich das Programm 4 mal durchgezogen.
Am Anfang hatte ich ordentlichen Muskelkater und habe aus dem Grund Pausen eingelegt, damit die Muskeln sich erholen können.
Mittlerweile geht es und das Programm macht immer mehr Spaß, weil ich mehr Wiederholungen machen kann.
Ich bin schon jetzt gespannt, wie es ist, wenn ich den 30. Tag erreicht habe.

Aktuell ist mein Gewicht habe ich 5,5 kg abgenommen und vor allem auch gehalten.

Mir geht es immer noch sehr gut mit Ätkins und es fällt mir nicht schwer auf Mehl, Zucker, Nudeln, Kartoffeln und Obst zu verzichten.
Ich freu mich darauf, die nächsten 5 Kilo zu verlieren.
Bis dann dann