1. Aufbautag

Dienstag 01.04.2014 – 1. Aufbautag

Gewicht: 64,5

Heute habe ich das Fasten gebrochen. Nachdem ich den Vormittag unterwegs war um Dinge zu erledigen, war ich Mittags für die nächsten Tage einkaufen. Das hat mir so viel Spaß gemacht. Ich hatte mir vorher einen Zettel geschrieben, damit ich wirklich nur das kaufe, was ich auch essen soll/will.

Zu Hause gab es dann den Apfel und er war soooo lecker. Ich habe mir sehr viel Zeit gelassen und es wirklich genossen. Mein Magen hat sich auch nicht beschwert, auch nicht Stunden später. Alles war prima.

Weil das Wetter heute so herrlich war bin ich in den Park und habe mich gesonnt. Es war eine Menge los. Viele haben die  Sonne ausgenutzt und lagen halb nackt auf ihren Decken.

Mein Blutdruck war den ganzen Tag ziemlich im Keller und ich musste aufpassen, wenn ich schnell aufstehe, dass mir nicht schwarz wird vor Augen.

Am Abend gab es dann die geplante Möhren-Kokos-Suppe. Ich mache in die Suppe immer noch etwas Apfel und Ingwer. Wenn sie fertig ist, kommt noch Koriander drauf. Sehr lecker. Die Suppe war eine Menge von ca. 400 ml und ich habe sie nur zur hälfte geschafft. Mein Magen ist so sehr geschrumpft, dass ich nur noch wenig auf einmal essen kann. Das ist aber ok für mich.
Die Suppe habe ich auch gut vertragen und ich habe keine Magen oder Darm Probleme.

Gute N8

Mia