Samstag 22.03.2014 – 4.Fastentag
Gewicht: 69,0
Heute ist Samstag und ich habe einfach mal länger im
Bettchen gelegen. Habe mich so richtig ausgeschlafen. Müde und schlapp bin ich
allerdings immer noch. Heute geht es mir und meinem Kreislauf gar nicht gut.
Leichte Kopfschmerzen habe ich auch. Das ist dann wohl der Fasten-Kater. Mich
stört nur, dass mein Kreislauf so schlapp ist. Um den gegen zu wirken habe ich heute
diverse male Sportübungen gemacht um den Kreislauf anzuregen und das mir wieder
war wird. Richtig Spaß macht es heute nicht aber ich weiß ja, dass dieses Tief wieder
vorbei geht.
Heute ist nach dem Morgentee die Darmreinigung der nächste
Punkt auf der Tagesordnung gewesen. Also habe ich mir ein Glas mit Passage SL
angerührt und getrunken. Es dauert ca. eine Stunde und der Darm entleert sich.
Es ist eine sehr dunkle, übelriechende Brühe. Mehr sage ich nicht dazu.
Heute gibt es neben meinen Kräutertee auch Gurkenwasser (Mineralwasser mit Gurkenscheiben). Das
macht einen leckeren frischen Geschmack und weil der Geruchsinn auch wieder in
höchst Form ist, riecht das einfach herrlich.
Gestern war ich im Supermarkt um Wasser und Gurke
einzukaufen. Ich fühlte mich total Reizüberflutet als ich in der Gemüse und
Obstabteilung war. Ich hätte so Lust gehabt mir einen Apfel oder eine Ananas zu
schnappen und rein zu beißen. Mhhhh. Auf das Obst und das Gemüse freue ich mich
am meisten.
Einen Plan für die Aufbautage habe ich mir gestern auch
schon erstellt. Den werde ich aber erst nächste Woche posten, wenn er wirklich
fest steht.
Heute habe ich die ersten Anzeichen für die kommende Periode
bemerkt. Morgen wird es richtig los gehen und ich hoffe, dass ich nicht so
schmerzen habe wie sonst. Denn normalerweise ist der 1. Tag immer die Hölle.
Rückenschmerzen in der Lende, Krämpfe im Unterleib, die Nieren Schmerzen und
ich bin wie durchgekaut. Schmerzmittel will ich morgen keine nehmen, außer ich
kann es nicht aushalten.
Getrunken habe ich ca. 3 Liter Tee und 1 Liter Gurkenwasser + eine Schüssel Gemüsebrühe.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen